L'ATHLÉTISME
Qu’est-ce que l’athlétisme?
L’athlétisme est un ensemble de disciplines sportives qui se regroupent en courses, sauts, lancers, épreuves combinées et marche. L’origine du mot athlétisme vient du grec athlos, signifiant combat. Il s’agit de l’art de se dépasser en se mesurant à des adversaires en vitesse ou en endurance, en distance ou en hauteur.
Les courses
Le Sprint
Courir à pleine vitesse sur une courte distance (de 50m à 400m).
Les haies
Course avec obstacles à franchir (les obstacles sont d’une hauteur qui va de 0,65 m à 1,06 m, selon le sexe et l’age).
Le fond
Course de longue distance (à partir de 800m).
Il existe également une course de fond avec des obstacles à franchir; le 3 000m steeple.
Les relais
Une course à relais où il y a un échange de témoin (ex: 4X100 m et le 4X400 m).
Les lancers
Les lancers consistent à envoyer le plus loin possible un engin de formes diverses. Il en existe 4 sortes différentes :
Le javelot
Le disque
Le poids
Le marteau
Les sauts
Les sauts consistent à bondir le plus haut ou le plus loin possible. Il en existe 4 différents :
hauteur
longueur
triple-sauts
perche
La marche athlétique
Épreuve qui nécessite les mêmes qualités organiques que le fond ; avec une technique particulière de pose de pied au sol avec un passage obligatoire de la jambe tendue.
Les Épreuves Combinées
Cette discipline est d’autant plus intéressante qu’elle permet une pratique variée, ce qui enrichit considérablement l’activité athlétique. Le nombre d’épreuves peut varier entre 3 et 10.
Le plus courant chez les hommes, c’est le décathlon (10 épreuves) :
100 m, longueur, poids, hauteur, 400 m, 110 m haies, disque, perche, javelot, et 1 500 m.
Le plus courant chez les femmes, c’est l’heptathlon (7 épreuves) :
100 m haies, hauteur, poids, 200 m, longueur, javelot, et 800 m.